ダイエット2日目
見てくださってありがとうございます。
最近は過ごしやすい時期になってきました。
夏の暑い時期は、一日を終えるだけで精いっぱい！みたいな感じで、
特に今年はマスクを着用しての仕事でしたので、熱中症のようになることも多くて、過ごしにくかったですね。
９月３０日で今年度の半分が終わりますね。今年は例年とは違う毎日で、なんだかあっという間に過ぎてしまったような気がします。これからの毎日も大切に過ごしていけますように！
本日の記録
昨日と同じストレッチ
骨盤矯正ストレッチ 歪みの原因は○○だった！開いた骨盤が即締まる！
（朝夕２回）
（朝夕２回）
ウォーキングは３㎞
昨日は久々に歩いたせいか、とてもぐっすり眠れました。
意識して体を動かすことをしないと、あっという間に体が硬くなりますね。
毎日ちょっとでも回数を増やせるように、頑張りたいと思います。
